Подготовка к марафону и триатлону
Курс психологической подготовки перед марафоном и триатлоном
Продолжительность 10 часов
Продолжительность 10 часов
Подготовка
к марафону
и триатлону
к марафону
и триатлону
Курс психологической подготовки
перед марафоном и триатлоном
10 часов
перед марафоном и триатлоном
10 часов
Подготовка к марафону и триатлону
Авторский курс Андрея Гагаева
Смею предположить, что вы продвинутый человек. Профессионал в своем деле, или даже владелец собственного бизнеса, достигший хорошего уровня развития. Скорее всего, вы успешный, имеете семью и детей и заботитесь о собственном непрерывном росте. У вас достаточное количество свободного времени для себя и своей семьи. И вы амбициозны.
Только что я описал вам портрет человека, чаще других бросающего вызов самому себе. И именно с такими людьми чаще всего я сталкиваюсь на своих занятиях по психологической подготовке к марафонам.
Только что я описал вам портрет человека, чаще других бросающего вызов самому себе. И именно с такими людьми чаще всего я сталкиваюсь на своих занятиях по психологической подготовке к марафонам.
Если вы уже бегали марафоны
то прекрасно представляете тот огромный пласт внутренней работы, который приходится проделывать во время дистанции:
-
РитмСоблюдение ритмичности -
МыслиОбработка мыслительного процесса, который очень часто только мешает бежать -
Второе дыханиеВключение «второго дыхания», которое происходит самопроизвольно и безконтрольно -
Внутреннее состояниеНаличие целого спектра некомфортных состояний внутри тела, которые мешают ему работать на результат
Если вы уже бегали марафоны
то прекрасно представляете тот огромный пласт внутренней работы, который приходится проделывать во время дистанции:
- РитмСоблюдение ритмичности
- МыслиОбработка мыслительного процесса, который очень часто только мешает бежать
- Второе дыханиеВключение «второго дыхания», которое происходит самопроизвольно и безконтрольно
- Внутреннее состояниеНаличие целого спектра некомфортных состояний внутри тела, которые мешают ему работать на результат
Психологическая подготовка к длинным дистанциям – это 50% успеха
как показал мой опыт работы с любителями бега. Она позволяет сделать предстоящую дистанцию легкой и непринужденной.
Психологическая подготовка к длинным дистанциям – это 50% успеха
как показал мой опыт работы с любителями бега.
Она позволяет сделать предстоящую дистанцию легкой и непринужденной.
Она позволяет сделать предстоящую дистанцию легкой и непринужденной.
В процессе нашей работы Вам предстоит
-
Освоить навык переключения эффективных состояний -
Научиться попадать в динамический транс -
Найти смысловую нагрузку деятельности -
Выявить и устранить ограничивающие убеждения, мешающие достижению результата
-
Освоить ряд медитативных практик, способствующих легкому преодолению дистанции
И это далеко не всё.
В циклической нагрузке необходимо научиться оптимизировать и перераспределять затраты энергии в организме. Существует ряд психотехнических практик, которые позволяют достичь и такого результата. Их крайне полезно знать и научиться применять на дистанции.
Курс подготовки состоит из 10 практических сессий и целого ряда домашних заданий, которые будет необходимо выполнять.
В циклической нагрузке необходимо научиться оптимизировать и перераспределять затраты энергии в организме. Существует ряд психотехнических практик, которые позволяют достичь и такого результата. Их крайне полезно знать и научиться применять на дистанции.
Курс подготовки состоит из 10 практических сессий и целого ряда домашних заданий, которые будет необходимо выполнять.
Заполните анкету и запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы начать
